A PRIMEIRA CONSULTA COM O PSICÓLOGO

Estou louco por procurar um psicólogo?

“Nunca houve uma grande inteligência sem um toque de loucura”. – Aristóteles

Ao pensarmos no trabalho de um psicólogo, geralmente a primeira ideia que surge é: “Estou enlouquecendo?” Ou “Psicólogo é para pessoas loucas e eu não sou”. Essa crença tem raízes profundas, uma vez que, no passado, havia poucos psicólogos e as doenças mentais tratadas eram, em sua maioria, problemas psiquiátricos. Logo, ao se diagnosticar sintomas de psicose, os pacientes eram encaminhados para manicômios.

Contudo, esse equívoco, de confundir psicólogos com psiquiatras, persiste até hoje em alguns segmentos da sociedade. Na verdade, os tratamentos psicológicos visam, principalmente, a gestão adequada dos sentimentos, o controle emocional e a modificação de comportamentos que geram reações indesejadas, inapropriadas ou evasivas.

Além disso, a psicoterapia tem outros objetivos indispensáveis, tais como: incrementar o autoconhecimento, fortalecer a autoconfiança, positivar a autoimagem e impulsionar a autoestima dos indivíduos tratados.

… E não. Isso não é jogar dinheiro fora

“Recorrer à psicoterapia é obter uma vantagem competitiva para a vida toda”.

Portanto, longe de ser um desperdício de dinheiro, que é um dos principais equívocos cometidos, geralmente essas ideias têm e tiveram origem em preconceitos, hábitos inadequados e na desvalorização de um trabalho profissional que traz benefícios a cada consulta ou sessão terapêutica.

Excessiva preocupação com as opiniões alheias;

“A liberdade consiste em conhecer os cordéis que nos manipulam.” Baruch Spinoza.

Na verdade, os fracos são aqueles que não têm coragem de buscar ajuda psicológica por medo do “que os outros vão dizer ou pensar”. São eles que se escondem atrás de suas convicções subjetivas e equivocadas, defendendo-se de tudo o que lhes é estranho e evitando qualquer possibilidade de mudança em seu mundo supostamente seguro, conhecido e falsamente confortável.

O que será abordado na primeira consulta

“É dever do psicólogo respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas, grupos ou organizações, a que tenha acesso no exercício profissional”. – Artigo 9º. Do código de ética do psicólogo.

Na primeira consulta, o principal foco é você e todas as questões que deseja expor para compreendê-las ou desmistificá-las. Será um momento para falar sobre sentimentos, emoções e comportamentos que lhe causam desconforto, medo, culpa ou qualquer outro sentimento ou emoção indesejável.

Além disso, outros assuntos pertinentes às suas queixas serão discutidos. Juntos, você e o psicólogo encontrarão outros tópicos úteis que ajudarão no bom andamento das sessões futuras.

Entretanto, uma parte da primeira consulta será dedicada à chamada ANAMNESE, um conjunto de questionamentos sobre a vida biológica, fisiológica e psicológica do paciente. Isso é essencial para que se construa um breve histórico de vida e saúde do paciente, permitindo que se conheça melhor quem ele é e quais eventos em sua vida alteraram o curso de seu desenvolvimento.

A anamnese é fundamental no início do tratamento, pois é a partir dela que o psicólogo planeja o tratamento futuro do paciente e, junto com o paciente, define os objetivos almejados.

Contrato de trabalho

Depois da anamnese, a primeira tarefa a ser feita é um contrato verbal onde entram os direitos e deveres do paciente e do psicólogo. Este será definido em poucas palavras, porém permanecerá valendo durante todo o tratamento.

Da localização do consultório e da demanda pelo psicólogo e dos preços

Os preços podem variar consideravelmente, mas é sempre importante lembrar que o custo de um tratamento psicológico deve ser considerado um investimento na saúde e bem-estar emocional do indivíduo. Além disso, cada profissional é um profissional diferente, dependendo de sua formação e tempo de experiência.

Quanto a localização, hoje temos o atendimento online onde você é atendido no conforto do seu lar, ou se tiver privacidade, sem sair do seu local de trabalho. Estudos comprovam que esse tipo de atendimento tem a mesma eficiência e eficácia dos atendimentos presenciais.

Pode-se contar com o apoio de clínicas-escola que, em muitos casos, oferecem atendimentos a preços acessíveis, realizados por estudantes de psicologia supervisionados por profissionais experientes. Também há alguns convênios médicos que fazem reembolso por consulta psicológica, portanto, vale a pena verificar essas opções.

Além disso, muitos psicólogos oferecem o que é chamado de “escala de honorários”, ajustando o preço de acordo com a situação financeira do cliente.

O que o paciente ganha com o tratamento psicológico

“Não espere que as coisas mudem se você continuar fazendo sempre a mesma coisa.” – Albert Einstein

A psicoterapia pode trazer inúmeros benefícios. A curto prazo, ela pode ajudar a aliviar sintomas de ansiedade, depressão, estresse e outras questões de saúde mental. A longo prazo, a terapia pode levar a mudanças de vida significativas, aumentando a autoconfiança, a resiliência e a capacidade de lidar com desafios da vida.

Em um mundo cada vez mais agitado e cheio de demandas, a psicoterapia é uma ferramenta indispensável para aprender a gerenciar melhor as emoções, aprimorar o autoconhecimento e viver de uma maneira mais saudável e equilibrada.

Dentre os principais ganhos, estão a promoção do autoconhecimento, o aumento da autoconfiança, a positivação da autoimagem e a melhoria da autoestima. O trabalho conjunto de paciente e psicólogo possibilita a ressignificação de crenças disfuncionais, a modificação de comportamentos inadequados e a construção de novas formas de se relacionar consigo mesmo e com o mundo.

Conclusão

“Se quiseres poder suportar a vida, fica pronto para aceitar a morte.” – Marco Aurélio

Concluindo. Procurar ajuda psicológica não é sinal de loucura ou fraqueza. É, ao contrário, um sinal de força, coragem e desejo de crescimento pessoal. Os benefícios da terapia vão muito além da superação de problemas momentâneos, eles atuam na melhoria contínua da qualidade de vida do paciente, na melhoria do autoconhecimento, este, além de proporcionar um melhor entendimento de si mesmo e dos outros (empatia), será um aliando muito importante nas escolhas que você fará e que modificará o seu futuro.

Portanto, se você está pensando em iniciar um tratamento psicológico, vá em frente! Você só tem a ganhar.

Tyrion – O que dragões comem, aliás?
Daenerys – O que eles quiserem!

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