Para agradar e obter aceitação dos outros, procuramos melhorar cada vez mais o nosso desempenho e manter o nosso comportamento dentro dos padrões esperado por todos.
Um Novo Olhar Sobre Sucesso e Insucesso
A busca por felicidade é uma das mais intensas aspirações humanas na atualidade. Entretanto, é essencial lembrar que conceitos como sucesso, insucesso e fracasso são relativos e subjetivos.
Na era moderna, marcada por um estímulo excessivo à competitividade, a falta de sucesso parece rotular alguém como perdedor – uma marca indesejada! Para os vencedores, todas as glórias! Para os fracassados, nem o mínimo reconhecimento.
Impacto da Rejeição Social ao Fracasso
Esta rejeição social ao fracasso instala crenças negativas em nós. Tais crenças, por sua vez, nos levam a não tolerar resultados insatisfatórios. Assim, qualquer resultado ruim é visto como um fracasso irreparável. Como resultado, muitos são conduzidos ao medo, ao imobilismo e até mesmo ao isolamento social.
A astuta reflexão de Hanna Arendt evidencia como a recusa em considerar pontos de vista opostos aos nossos pode nos impedir de entender adequadamente o mundo e as motivações das pessoas ao nosso redor.
O Prejuízo do Pré-conceito
Vamos considerar um exemplo: alguém que não conhece a obra de Friedrich Nietzsche pode depreciá-la ao saber que o filósofo passou os últimos 11 anos de sua vida em um sanatório. Sem mesmo conhecer a profundidade e o valor de seu trabalho, a pessoa o rotula como “obra de um louco”. Esse preconceito, infelizmente, a afasta do conhecimento das ideias de um dos maiores filósofos do século XIX.
Aprendendo com Resultados, não com Fracassos
Existe uma frase comum que diz que o fracasso ensina. Mas essa é uma grande falácia. O fracasso não ensina nada! Ele desencoraja e torna os objetivos distantes. Pessoas que parecem aprender com o “FRACASSO” na realidade não acreditam em fracasso. Elas acreditam em resultados!
Aqueles que veem o mundo apenas em termos de sucesso ou fracasso estão caindo na armadilha do “pensamento dicotômico”, uma das conhecidas “distorções cognitivas”. Este é um erro clássico de pensamento que leva as pessoas a viverem suas vidas de forma polarizada.
Caminhando para a Felicidade: Enxergando Resultados
Pessoas bem-sucedidas veem resultados ao invés de fracassos. É possível atribuir a esses “resultados” uma escala de valor própria, que vai de péssimo a excelente. Portanto, para ser feliz, não dependemos dos resultados em si, mas sim de como os interpretamos.
Qualquer resultado nesta escala é produtivo. De resultados péssimos e ruins, podemos extrair valiosas lições para as próximas tentativas. Resultados médios e bons são incentivos, indicando que há espaço para melhorias. Resultados ótimos e excelentes exigem grande esforço, trabalho, dedicação e disciplina.
O Mito do Gênio Preguiçoso
Não acredite em gênios que alcançam tudo pela mera genialidade. Os grandes gênios trabalham sete dias por semana e muito além das oito horas usuais.
“No longo prazo, a zona de conforto é o lugar mais prejudicial onde podemos estar.”
O Sucesso não é Sinônimo de Felicidade
A visão de resultados, independentemente do que sejam, traz diversos benefícios:
Elimina o medo do fracasso: Quando o fracasso é visto como um resultado ruim, novas tentativas são feitas com melhores estratégias, o que pode levar a melhores resultados e até ensinar como ser feliz.
Evita o estresse: O estresse causado pelo fracasso irreversível, constrangedor e com gosto de fiasco, não tem lugar sob a visão de resultados.
Elimina frustrações: Evita as expectativas dicotômicas do tipo oito ou oitenta e a esperança de resultados pouco realistas.
Proporciona coragem: Como o rei Leônidas e seus 300 espartanos que enfrentaram o exército de Dario. Embora tenham sido derrotados, o rei e seus guerreiros conseguiram atrasar os inimigos, dando tempo para que os reforços chegassem a Sparta. Graças aos 300 heróis, após oito anos de guerra, Sparta saiu vitoriosa!
Quer conhecer o que a psicoterapia pode fazer por você:
Denival H Couto – Psicólogo e Terapeuta – CRP: 06/17.798-SP
Atendo presencialmente em São Paulo nas zonas sul, oeste e leste e também ONLINE para todo o Brasil e exterior em língua portuguesa. Com 38 anos de experiência nas abordagens TCC – Terapia Cognitiva Comportamental e Terapia Fenomenológica Existencial.
“Meu objetivo é ajudar os meus pacientes a encontrar e quebrar as barreiras que atrapalham o desenvolvimento do completo potencial de cada um, assegurando uma vida mais produtiva, mais confiante, com muito mais qualidade.”